Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»
Вы хотите запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждаем
Главное, что делает женщину сильной и привлекательной — это ее энергия. Но есть 10 вещей, которые ее уничтожают
7 янв, 12:10
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 ошибок по фэн-шуй, которые воруют ваше счастье
6 янв, 18:00
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ангел-хранитель согласно вашей дате рождения
7 янв, 11:48
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 15 февраля 2019 года
15 фев, 07:53
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любое желание исполнимо! Вот что нужно сделать…
31 янв, 17:57
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 3 действия, которые нельзя делать в доме, если не хотите привлечь бедность
6 янв, 18:03
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот когда надо отмечать именно ваш День Ангела: Таблица дат и имен
12 дек 18, 19:51
+14 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выберите интуитивно карту и узнайте, какие вас ждут изменения
7 дек 18, 20:53
+12 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 вещей, которые нельзя давать и брать в долг, согласно народным приметам
5 янв, 19:57
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Влияние серебра и серебряных украшений на человека
5 янв, 20:03
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если у вас есть буква V на ладони
4 янв, 12:42
+13 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 жестов рук (мудр), которые делают что-то невероятное для вашего здоровья
25 дек 18, 20:08
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ваши слезы и переживания
4 янв, 13:09
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секрет цифр 3,6 и 9 раскрыт
28 дек 18, 13:33
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выберите карту таро и узнайте, чего ждать в личной жизни
30 дек 18, 13:34
+9 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

5 способов наполниться энергией

развернуть

5 способов наполниться энергией

5 способов наполниться энергией

Если игнорировать нашу женскую природу, то жизненные энергетические ресурсы тают на глазах! Современная жизнь женщину истощает и очень быстро. Растрачивая ресурс нашего тела, мы начинаем быстро уставать и стареть. Особенно это ощущается в конце года.
 
На днях ко мне ворвалась подруга, по совместительству, моя ученица, с криком помощи: «Саша! Спасай! Что делать? Я так устала! Я такая эффективная и продуктивная! Аж самой тошно! При всей внешней успешности, внутри всё сжимается и ничего не радует! Что со мной?… Может это ретроградный Меркурий? Сатурн? Луна не туда поехала? А может... я старею?»
 


 
И знаете, что я ей ответила? Мы, женщины, можем сколько угодно быть целеустремленными, сильными, выносливыми! Мы часто эффективнее мужчин выполняем мужские роли. И женские мы тоже успеваем выполнять эффективно — рожая и растя детей, в перерывах между совещаниями, без телячьих нежностей, используя SWOT- анализ.
 
Я знаю это не понаслышке, сама такая — с мужским именем Александра, рождённая в Волгограде, где эталоном женственности всегда была Мать Родина с мечом над головой!
 
Но давайте честно! Против природы не попрёшь! Мы можем сколько угодно ходить с плакатами о равенстве, но Природа говорит нам, что мужчина и женщина разные на уровне строения тела и биохимии. И если это игнорировать, то жизненные энергетические ресурсы быстро тают!
 
То, что мужчину наполняет энергией — борьба, преодоления — женщину истощает и очень быстро. Наше тело не выдерживает амбиции нашего эго! Мы начинаем изнашиваться и быстро стареть, растрачивая ресурс нашего тела. Я предлагаю выдохнуть, расслабиться и прочувствовать своё женское тело, используя следующие способы:
 
1․ Замедляйтесь. Женщине, чтобы наполниться энергией важно — замедляться! Это сложная практика для современной женщины. Но начните хотя бы с 5 минут в день Например, утром. Проснувшись, начните двигаться плавно, синхронизируя движение с дыханием.
 
2․ Активизируйте стопы! Энергия женщины идёт снизу вверх. Мы, женщины, питаемся от земли. Как можно чаще чувствуйте, что вы уверенно стоите двумя стопами, сохраняя контакт с землёй.
 


3․ Не теряйте таз. Положение таза, когда крестец и лобковая кость параллельны друг другу — это потрясающая энергическая практика! Направляйте копчик вниз к пяткам, задействуя мышцы ягодиц, а низ живота поднимайте вверх к пупку, удерживая таким образом таз в вертикальном положении. Это действие активизирует позвоночник и обеспечивает лучшую циркуляцию спиномозговой жидкости, что даёт нам больше жизненной энергии.
 
4․ Расширяйтесь. Когда мы спешим, то внутренне сжимаемся, Сжимается наше внутреннее пространство и энергия внутри перестаёт течь. Сделайте так, чтобы почувствовать себя шире изнутри! Встаньте шире, вдохните глубже, раскиньте руки в стороны! Почувствуйте, Вы - вся Вселенная!
 
5․ Потянитесь и улыбнитесь. Активизируя стопы, оттолкнитесь от земли и со вдохом вытяните руки вверх над головой. И макушку головы потяните вверх! И улыбнитесь! Создайте приподнятое состояние в теле и настроении! Вспомните прекрасную йоговскую советскую песенку по храброго капитана. Помните? «Капитан-капитан потянитесь…улыбнитесь!» (Хотя он, конечно, не женщина, но... у всех свои недостатки. Ничто так не наполняет женщину энергией, как её прекрасная улыбка!
 
Александра Зяблицкая
 

 


Источник →

Опубликовано 28.12.2018 в 14:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алёнка 666
Алёнка 666 10 февраля, в 01:46 1. Меня промедление бесит. Если не могу сделать быстро, начинаю нервничать
2. Знать бы как
3. Это из танцев живота, лучше вообще хотя бы основные движения освоить - не будет проблем со спиной
4. Не поняла
5. Улыбаться не люблю - от улыбки морщины. Всё это должно идти от сердца, а если радости нет, то и нефиг лицо мучать!
Текст скрыт развернуть
0
Алёнка 666
Алёнка 666 10 февраля, в 01:47 Всё это энергии не даёт, а если и даёт, то она через пару часов испаряется
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Главное, что делает женщину …

Главное, что делает женщину сильной и привлекательной — это ее энергия. Но есть 10 вещей, которые ее уничтожают

7 янв, 12:10
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 ошибок по фэн-шуй, которые…

5 ошибок по фэн-шуй, которые воруют ваше счастье

6 янв, 18:00
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ангел-хранитель согласно ваш…

Ангел-хранитель согласно вашей дате рождения

7 янв, 11:48
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 15 февр…

Гороскоп на сегодня: 15 февраля 2019 года

15 фев, 07:53
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любое желание исполнимо! Вот…

Любое желание исполнимо! Вот что нужно сделать…

31 янв, 17:57
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 3 действия, которые нель…

Вот 3 действия, которые нельзя делать в доме, если не хотите привлечь бедность

6 янв, 18:03
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот когда надо отмечать имен…

Вот когда надо отмечать именно ваш День Ангела: Таблица дат и имен

12 дек 18, 19:51
+14 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выберите интуитивно карту и …

Выберите интуитивно карту и узнайте, какие вас ждут изменения

7 дек 18, 20:53
+12 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 вещей, которые нельзя дава…

5 вещей, которые нельзя давать и брать в долг, согласно народным приметам

5 янв, 19:57
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Влияние серебра и серебряных…

Влияние серебра и серебряных украшений на человека

5 янв, 20:03
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если у вас есть буква V на ладони

Если у вас есть буква V на ладони

4 янв, 12:42
+13 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 жестов рук (мудр), которые…

8 жестов рук (мудр), которые делают что-то невероятное для вашего здоровья

25 дек 18, 20:08
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ваши слезы и переживания

Ваши слезы и переживания

4 янв, 13:09
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секрет цифр 3,6 и 9 раскрыт

Секрет цифр 3,6 и 9 раскрыт

28 дек 18, 13:33
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выберите карту таро и узнайт…

Выберите карту таро и узнайте, чего ждать в личной жизни

30 дек 18, 13:34
+9 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

Светлана Ларионова
Алёнка 666
Забарова Флюра
на фен-шуй надейся,а сам не плошай
Забарова Флюра 5 ошибок по фэн-шуй, которые воруют ваше счастье
Светлана Ларионова
РОМАН
Благодарю,товариЩ !
РОМАН Гороскоп на сегодня: 15 февраля 2019 года
Самые горячие темы месяца
НЕ МЫТЬ ГОЛОВУ И НЕ ЕСТЬ КАШУ: КАК ПРАВИЛЬНО ВСТРЕТИТЬ КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД
5 фев, 07:57
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любое желание исполнимо! Вот что нужно сделать…
31 янв, 17:57
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 15 февраля 2019 года
15 фев, 07:53
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 4 февраля 2019 года
4 фев, 07:53
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 8 февраля 2019 года
8 фев, 07:53
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как кошки защищают вас и ваш дом от духов и негатива
17 янв, 13:09
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Год Желтой земляной Свиньи наступил: что предвещает животное и какой у нее характер
5 фев, 15:39
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Первое крупнейшее астро-событие года: как на людей повлияет кровавая Луна в январе
20 янв, 22:49
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто такой Домовой, откуда он взялся, за что он отвечает и как получить его поддержку и защиту
10 фев, 14:26
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему Бог допускает трагедии и бедствия в нашей жизни?
17 янв, 13:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0