Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»
Вы хотите запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждаем
Закон бумеранга-это не карма, это правда человеческой жизни
11 сен, 11:19
+3 2
День Ангела: а вы знаете, когда у вас именины?
7 сен, 13:06
+5 4
Рождество Пресвятой Богородицы: приметы и традиции на Осенины
21 сен, 14:56
+4 1
5 вещей, из-за которых вы никогда не сможете разбогатеть
10 сен, 20:11
+4 9
10 слов, которые привлекут к вам процветание
10 сен, 20:16
+6 1
Женские имена с непростой судьбой
10 сен, 13:49
-3 7
Мистика в христианстве, имеет ли место?
10 сен, 13:38
+3 11
Почему число 7 считается счастливым?
8 сен, 11:59
+6 2
Нумерология: Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
10 сен, 13:46
+16 5
Чистота влияет на Ваш достаток
10 сен, 13:34
+5 6
Какой цветок — ваш по праву рождения? И что это говорит о вас?
8 сен, 19:18
+6 2
Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака
10 сен, 12:56
+2 1
Ваше тело расскажет о Ваших денежных проблемах
10 сен, 12:51
+7 1
Если вы встречаете везде число 1212, готовьтесь к новому новому старту
8 сен, 13:21
+3 2
Выбранный букет, расскажет какая вы на самом деле
1 сен, 20:06
+5 11

Несколько легких практик для гармонизации своей жизни.

развернуть

Несколько легких практик для гармонизации своей жизни.

• Если будни кажутся вам безрадостными:
напишите на листке бумаги по порядку все, что вам нравится. К чему вы стремитесь, что хотите сделать, но на это никак не хватает времени. Внимание, пишите не только глобальные вещи, но и маленькие радости, все, что доставляет вам удовольствие.


А теперь возьмите за привычку уделять себе в день хотя-бы один час, это время должно быть только Вашим, наедине с самим собой.
Начинайте выполнять каждый день что-то из этого списка.
Счастье не в том, что на вашей улице внезапно перевернется телега с пряниками, счастье состоит из маленьких событий, которые случаются каждый день. Так давайте же себе их устроим. ;)

• Как отпустить прошлое.
Можно проделать небольшую медитацию, смысл которой в следующем:
Сядьте или лягте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Вспомните о ваших переживаниях и попытайтесь представить эти неприятные события в виде старого пальто, к примеру, которое вы носили раньше, но теперь оно может отправиться на свалку (прохудившаяся сумка, старый пуховик, рваная рубашка). Таким образом, каждую ситуацию и вспомнившиеся плохие эмоции, чувства мы выкидываем в мусорку.
Важный момент: не забываем "заменять" эти вещи.
Т.е. вы вспомнили, к примеру, как близкий человек предал вас. Эту ситуацию превращаем мысленно в старую футболку и выкидываем, следом визуализируем, что ситуация была иной: близкий человек вас не предавал, а напротив,подтвердил свою верность, и вы были довольны.
Теперь данное событие мы одеваем на себя в виде появившейся новой футболки, и идем разбирать следующее давящее чувство.

• Как быстро восполнять силы при усталости.
В этом случае может помощь ароматерапия. К примеру, запах цитрусовых бодрит и повышает настроение, также бодрящим эффектом обладают: жасмин, имбирь, мирра, пачули, чайное дерево. Наполняет энергией и воодушевляет снова жасмин и мускатный орех.
Следующим методом является дыхательная система. Расслабьтесь и закройте глаза, начинайте медленно вдыхать и выдыхать воздух, но так,чтобы это было для вас комфортно.Не нужно никаких подсчетов,что может только напрягать и путать вас. Представляем, как со вдохом в нас входит Энергия, а при выдохе эта энергия распределяется по всему телу.
Еще один метод, ни для кого не являющийся тайной, но часто мы о нем забываем, как о хорошем методе наполнения:
встаньте под прохладный душ и представьте, как вода смывает с вас весь негатив. Далее - как она дает вам чистую энергетику,
восстанавливает силы, и вы немедля впитываете в себя эту благодать. :)
Энергетический подъем также дают новые приобретения, пусть даже пустяковые,но приятные вам; занятия тем, что вы любите и что вам нравится.
И + небольшой "секретик":
поблагодарите от чистого сердца Мир, Вселенную, вашу жизнь за то, что вы Есть, за все то, что у вас есть, и пусть это будет проявляться искренне и с чувством. За то, что вы живете, за тех людей, которые поддерживают вас, за то, что вы имеете возможность видеть небо, солнце, за пройденный опыт, который сделал вас сильнее.
И как бонус, вы ощутите прилив энергии за вашу благодарность.

"Лишь жить в себе самом умей-
Есть целый мир в душе твоей!" (Тютчев).
Чего и Вам желаем! )

Несколько легких практик для гармонизации своей жизни.


Источник →

Опубликовано 05.08.2015 в 15:52

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Мошкова
Татьяна Мошкова 6 августа 15, в 17:49 очень понравилось Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Закон бумеранга-это не карма…

Закон бумеранга-это не карма, это правда человеческой жизни

11 сен, 11:19
+3 2
День Ангела: а вы знаете, ко…

День Ангела: а вы знаете, когда у вас именины?

7 сен, 13:06
+5 4
Рождество Пресвятой Богороди…

Рождество Пресвятой Богородицы: приметы и традиции на Осенины

21 сен, 14:56
+4 1
5 вещей, из-за которых вы ни…

5 вещей, из-за которых вы никогда не сможете разбогатеть

10 сен, 20:11
+4 9
10 слов, которые привлекут к…

10 слов, которые привлекут к вам процветание

10 сен, 20:16
+6 1
Женские имена с непростой судьбой

Женские имена с непростой судьбой

10 сен, 13:49
-3 7
Мистика в христианстве, имее…

Мистика в христианстве, имеет ли место?

10 сен, 13:38
+3 11
Почему число 7 считается счастливым?

Почему число 7 считается счастливым?

8 сен, 11:59
+6 2
Нумерология: Если вам нужно …

Нумерология: Если вам нужно ускорить тот или иной процесс

10 сен, 13:46
+16 5
Чистота влияет на Ваш достаток

Чистота влияет на Ваш достаток

10 сен, 13:34
+5 6
Какой цветок — ваш по праву …

Какой цветок — ваш по праву рождения? И что это говорит о вас?

8 сен, 19:18
+6 2
Вещи, о которых вы можете не…

Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака

10 сен, 12:56
+2 1
Ваше тело расскажет о Ваших …

Ваше тело расскажет о Ваших денежных проблемах

10 сен, 12:51
+7 1
Если вы встречаете везде чис…

Если вы встречаете везде число 1212, готовьтесь к новому новому старту

8 сен, 13:21
+3 2
Выбранный букет, расскажет к…

Выбранный букет, расскажет какая вы на самом деле

1 сен, 20:06
+5 11
Читать

Последние комментарии

Kia Kia
Тами Мелихова
Геннадий Беженарь
БЛАГОДАРЮ!!!
Геннадий Беженарь Рождество Пресвятой Богородицы: приметы и традиции на Осенины
Аfrodita Мilosskaya (известная.)
Kia Kia
Самые горячие темы месяца
Чтобы всё в жизни ладилось, прислушайтесь к 10 подсказкам от Алены Куриловой
26 авг, 20:09
+19 2
Точный гороскоп НА УДАЧУ для каждого Знака Зодиака
1 сен, 20:12
+17 6
Нумерология: Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
10 сен, 13:46
+16 5
Какое у женщины имя — Такой и будет с ней жизнь
3 сен, 12:01
+15 3
Язык Высших сил: как направить свои просьбы по адресу?
29 авг, 14:14
+14 12
Боль, которую вам причинили, возвратится обратно
3 сен, 11:58
+12 4
Kaкую нumь вы нocume нa зaпяcmьe maкую cудьбу u пpuвлeкaeme к ceбe
23 авг, 19:05
+11 4
Учитесь мало говорить — слова и мысли влияют на нашу жизнь
30 авг, 19:15
+11 3
Далай-Лама: «Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно»
3 сен, 11:40
+11 0
Выберите сову. Тест
3 сен, 10:44
+10 5