Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»
Вы хотите запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждаем
Какие подарки надо дарить на новый 2019 год?
8 ноя, 18:50
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Определи свой тип души по символу
5 ноя, 12:34
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 важных правил: как защитить себя и близких от чужой негативной энергии и дурного влияния
8 ноя, 12:44
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что форма стопы может рассказать о вашем характере
8 ноя, 12:07
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 признака энергетического вампира, который убивает ваше время и высасывает вашу энергию
7 ноя, 19:14
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Безденежье - если на вас стоит блок от денег
1 ноя, 15:08
+10 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что нужно сделать, чтобы нужный человек появился в жизни
7 ноя, 12:22
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 5 вещей отнимают ваши жизненные силы
7 ноя, 19:06
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему жене нельзя стричь мужа
7 ноя, 12:44
-2 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы не обманете эмпата, потому что он знает правду
7 ноя, 19:03
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Молитва Ксении Петербургской о семейном благополучии
7 ноя, 12:27
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака
10 сен, 12:56
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кармическая связь между мужчиной и женщиной: как определить ее по дате рождения
7 ноя, 11:13
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Все, что вам предначертано судьбой, обязательно вернется
4 ноя, 12:24
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Значение некоторых распространенных снов
6 апр, 11:01
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Несколько легких практик для гармонизации своей жизни.

развернуть

Несколько легких практик для гармонизации своей жизни.

• Если будни кажутся вам безрадостными:
напишите на листке бумаги по порядку все, что вам нравится.

К чему вы стремитесь, что хотите сделать, но на это никак не хватает времени. Внимание, пишите не только глобальные вещи, но и маленькие радости, все, что доставляет вам удовольствие.
А теперь возьмите за привычку уделять себе в день хотя-бы один час, это время должно быть только Вашим, наедине с самим собой.
Начинайте выполнять каждый день что-то из этого списка.
Счастье не в том, что на вашей улице внезапно перевернется телега с пряниками, счастье состоит из маленьких событий, которые случаются каждый день. Так давайте же себе их устроим. ;)

• Как отпустить прошлое.
Можно проделать небольшую медитацию, смысл которой в следующем:
Сядьте или лягте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Вспомните о ваших переживаниях и попытайтесь представить эти неприятные события в виде старого пальто, к примеру, которое вы носили раньше, но теперь оно может отправиться на свалку (прохудившаяся сумка, старый пуховик, рваная рубашка). Таким образом, каждую ситуацию и вспомнившиеся плохие эмоции, чувства мы выкидываем в мусорку.
Важный момент: не забываем "заменять" эти вещи.
Т.е. вы вспомнили, к примеру, как близкий человек предал вас. Эту ситуацию превращаем мысленно в старую футболку и выкидываем, следом визуализируем, что ситуация была иной: близкий человек вас не предавал, а напротив,подтвердил свою верность, и вы были довольны.
Теперь данное событие мы одеваем на себя в виде появившейся новой футболки, и идем разбирать следующее давящее чувство.

• Как быстро восполнять силы при усталости.
В этом случае может помощь ароматерапия. К примеру, запах цитрусовых бодрит и повышает настроение, также бодрящим эффектом обладают: жасмин, имбирь, мирра, пачули, чайное дерево. Наполняет энергией и воодушевляет снова жасмин и мускатный орех.
Следующим методом является дыхательная система. Расслабьтесь и закройте глаза, начинайте медленно вдыхать и выдыхать воздух, но так,чтобы это было для вас комфортно.Не нужно никаких подсчетов,что может только напрягать и путать вас. Представляем, как со вдохом в нас входит Энергия, а при выдохе эта энергия распределяется по всему телу.
Еще один метод, ни для кого не являющийся тайной, но часто мы о нем забываем, как о хорошем методе наполнения:
встаньте под прохладный душ и представьте, как вода смывает с вас весь негатив. Далее - как она дает вам чистую энергетику,
восстанавливает силы, и вы немедля впитываете в себя эту благодать. :)
Энергетический подъем также дают новые приобретения, пусть даже пустяковые,но приятные вам; занятия тем, что вы любите и что вам нравится.
И + небольшой "секретик":
поблагодарите от чистого сердца Мир, Вселенную, вашу жизнь за то, что вы Есть, за все то, что у вас есть, и пусть это будет проявляться искренне и с чувством. За то, что вы живете, за тех людей, которые поддерживают вас, за то, что вы имеете возможность видеть небо, солнце, за пройденный опыт, который сделал вас сильнее.
И как бонус, вы ощутите прилив энергии за вашу благодарность.

"Лишь жить в себе самом умей-
Есть целый мир в душе твоей!" (Тютчев).
Чего и Вам желаем! )

Несколько легких практик для гармонизации своей жизни.


Источник →

Опубликовано 05.08.2015 в 15:52
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Мошкова
Татьяна Мошкова 6 августа 15, в 17:49 очень понравилось Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Какие подарки надо дарить на…

Какие подарки надо дарить на новый 2019 год?

8 ноя, 18:50
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Определи свой тип души по символу

Определи свой тип души по символу

5 ноя, 12:34
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 важных правил: как защитит…

5 важных правил: как защитить себя и близких от чужой негативной энергии и дурного влияния

8 ноя, 12:44
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что форма стопы может расска…

Что форма стопы может рассказать о вашем характере

8 ноя, 12:07
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 признака энергетического в…

4 признака энергетического вампира, который убивает ваше время и высасывает вашу энергию

7 ноя, 19:14
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Безденежье - если на вас сто…

Безденежье - если на вас стоит блок от денег

1 ноя, 15:08
+10 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что нужно сделать, чтобы нуж…

Что нужно сделать, чтобы нужный человек появился в жизни

7 ноя, 12:22
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 5 вещей отнимают ваши жи…

Эти 5 вещей отнимают ваши жизненные силы

7 ноя, 19:06
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему жене нельзя стричь мужа

Почему жене нельзя стричь мужа

7 ноя, 12:44
-2 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы не обманете эмпата, потом…

Вы не обманете эмпата, потому что он знает правду

7 ноя, 19:03
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Молитва Ксении Петербургской…

Молитва Ксении Петербургской о семейном благополучии

7 ноя, 12:27
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вещи, о которых вы можете не…

Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака

10 сен, 12:56
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кармическая связь между мужч…

Кармическая связь между мужчиной и женщиной: как определить ее по дате рождения

7 ноя, 11:13
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Все, что вам предначертано с…

Все, что вам предначертано судьбой, обязательно вернется

4 ноя, 12:24
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Значение некоторых распростр…

Значение некоторых распространенных снов

6 апр, 11:01
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

Владимир Eвтеев
Юлия Стаценко
Ирина Лейтнер(Сопранкова,Ваганова) (Сопранкова)
валентина гришкова
Светлана
Самые горячие темы месяца
Все, что вам предначертано судьбой, обязательно вернется
4 ноя, 12:24
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТЕСТ: ВЫБЕРИТЕ СИМВОЛ АЛХИМИИ И УЗНАЙТЕ, ЧТО ВАШЕЙ ДУШЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО
26 окт, 07:58
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шепотки: колдуем на удачу в своем доме
1 ноя, 15:08
+15 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Есть проблемы с деньгами? Прочитайте молитву Николаю Чудотворцу и распрощайтесь с финансовым кризисом
1 ноя, 13:38
+14 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Поверья о котах и кошках
5 ноя, 12:28
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чудотворная молитва о семье. Её ценность безгранична!
1 ноя, 20:23
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 земных удовольствий для старой души
31 окт, 12:38
+12 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое число 27
31 окт, 12:25
+12 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ваш камень-оберег и ангел-хранитель по Знаку Зодиака
31 окт, 11:59
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какая Вы королева подскажет месяц вашего рождения
31 окт, 19:30
+12 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0