Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»
Вы хотите запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждаем
Что может рассказать о вас размер вашего мизинца?
11 дек 18, 13:16
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эстонская ведьма Мэрилин Керро. Четыре вещи, которые никогда нельзя делать со своими родителями
11 дек 18, 13:14
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 23 января 2019 года
23 янв, 07:53
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лунное затмение 21 января: астролог рассказала как планеты повлияют на жизнь людей
20 янв, 15:36
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 вещей, которые приносят в дом несчастья
6 дек 18, 13:53
+8 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Привлекаем благополучие в дом с помощью обычной свечи
11 дек 18, 12:30
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 22 января 2019 года
22 янв, 07:57
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знак счастья — линия ангела на ладони: почему появляется, что обозначает?
10 дек 18, 13:17
+9 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как на Руси определяли порчу и сглаз?
9 дек 18, 11:49
+8 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 21 января 2019 года
21 янв, 07:53
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Все возможно верующему
26 ноя 18, 13:01
+8 50
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какое слово вы увидели первым? Узнайте, что это значит
9 дек 18, 12:19
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 20 января 2019 года
20 янв, 07:53
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что положить в кошелек для богатства
9 дек 18, 19:40
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые Денежные Дни: когда финансовая удача сама пойдет к вам в руки?
8 дек 18, 13:12
+11 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Если человек все время жалуется, он отбирает вашу энергию!

развернуть

Если человек все время жалуется, он отбирает вашу энергию!

Хорошо проявлять эмпатию и сочувствовать своим близким и знакомым, когда им приходится плохо, но постоянно выслушивать жалобы просто вредно для нас.

Если человек все время жалуется, он отбирает вашу энергию!

В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой стороны, постоянное выслушивание чьих-то жалоб отбирает у нас энергию.

Хорошо проявлять эмпатию и сочувствовать своим близким и знакомым, когда им приходится плохо, но постоянно выслушивать жалобы просто вредно для нас.

А отказаться от этого весьма сложно. Нам ведь не хочется быть в глазах «жалобщиков» бесчувственными людьми или эгоистами.

Поэтому важно уметь идентифицировать такие ситуации, знать, как они могут влиять на нашу жизнь, и уметь правильно реагировать на них.

Почему не стоит выслушивать жалобы?

Такие люди проклинают свою жизнь, изображают из себя жертв, жалуются на все и на всех, но ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию, изменить свою жизнь.

Какое-то время мы нормально воспринимаем эти жалобы (что делать, если у человека сложная ситуация и ему все время не везет…), но потом начинаем понимать, что дело не в ситуации, а в самом человеке, что склонность жаловаться на все и на всех стала частью его стиля жизни.

Он использует (сознательно или бессознательно) эти жалобы как средство манипуляции, цель которой — вызвать у нас чувство вины, сострадание, жалость и, в то же время, снять с себя ответственность за то, что происходит с ним.

Нередко мы поддаемся этой манипуляции и чувствуем себя обязанными решать его проблемы или, по крайней мере, сочувственно выслушивать его «излияния» и утешать его.

Что происходит с нами, когда мы постоянно выслушиваем чьи-то жалобы

Такие «жалобщики» обычно умеют разжалобить своих собеседников, и мы нередко «проникаемся» их несчастьями (реальными или вымышленными) и начинаем воспринимать их проблемы как свои.

Это забирает у нас значительную часть нашей энергии.

Наше эмоциональное состояние меняется, наши эмоции теперь в значительной степени определяются ситуацией, в которой находится другой человек.

Такие чувства, как фрустрация, чувство вины и печаль вызывают гормональные изменения в мозгу, результатом чего бывают:

  • Эмоциональный дисбаланс
  • Сложности с решением собственных проблем
  • Ухудшение концентрации
  • Негативные мысли

Что мы можем сделать, чтобы не идти на поводу у «жалобщиков»?

Жизнь нередко нарушает и путает наши планы, и нам время от времени приходится сталкиваться с неприятными неожиданностями и проблемами.

При неудачах мы часто испытываем фрустрацию и чувство горечи, но «зацикливаться» на этих негативных эмоциях неразумно.

Мы тратим на эти чувства и на жалобы энергию, которую могли бы использовать для преодоления возникших препятствий, для решения проблем.

Именно так ведут себя «жалобщики», и не стоит подыгрывать им. Мы вовсе не обязаны выслушивать бесконечные жалобы и делать проблемы других людей своими проблемами.

Мы не можем решать чужие проблемы, нам вполне достаточно своих проблем.

Тогда… Что же делать?

1. Сохраняй дистанцию

Всегда, когда это возможно, сохраняй дистанцию с такими людьми, ведь они стараются манипулировать тобой.

Чем меньше ты прислушиваешься к их жалобам, тем скорее они поймут, что ты не собираешься «проникаться» их негативными переживаниями, не собираешься тратить на это энергию.

2. Дай понять «жалобщику», что его проблема — это его проблема

Если же ты нашла время для того, чтобы выслушать жалобы, дай понять «жалобщику», что главная проблема — в его отношении к ситуации и к жизни вообще.

Постарайся не слишком «проникаться» его ситуацией и посоветуй ему решать проблему своими силами.

3. Не показывай «слабость»

Поскольку ты имеешь дело с манипулятором, не стоит демонстрировать ему свою готовность решать его проблемы.

Конечно, ты можешь испытывать чувство эмпатии, но старайся контролировать ситуацию и не рвись оказывать помощь, когда проблема тебя никак не касается.

4. Устанавливай границы

Ты имеешь право потребовать от такого человека, чтобы он не делился с тобой своими трагедиями и не изводил тебя жалобами.

Если ты уже устала выслушивать весь этот негатив, скажи ему, что тебе это не нравится и ты не желаешь, чтобы он изливал на тебя поток своих жалоб.

У тебя есть подруга или родственник, которые все время тебе жалуются? Время действовать!

Не играй в их игру, иначе ты почувствуешь, что зачем-то впустила в свою жизнь много негатива.

http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/201...

 


Источник →

Опубликовано 16.04.2018 в 15:21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Что может рассказать о вас р…

Что может рассказать о вас размер вашего мизинца?

11 дек 18, 13:16
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эстонская ведьма Мэрилин Кер…

Эстонская ведьма Мэрилин Керро. Четыре вещи, которые никогда нельзя делать со своими родителями

11 дек 18, 13:14
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 23 янва…

Гороскоп на сегодня: 23 января 2019 года

23 янв, 07:53
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лунное затмение 21 января: а…

Лунное затмение 21 января: астролог рассказала как планеты повлияют на жизнь людей

20 янв, 15:36
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 вещей, которые приносят в …

6 вещей, которые приносят в дом несчастья

6 дек 18, 13:53
+8 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Привлекаем благополучие в до…

Привлекаем благополучие в дом с помощью обычной свечи

11 дек 18, 12:30
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 22 янва…

Гороскоп на сегодня: 22 января 2019 года

22 янв, 07:57
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знак счастья — линия ангела …

Знак счастья — линия ангела на ладони: почему появляется, что обозначает?

10 дек 18, 13:17
+9 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как на Руси определяли порчу…

Как на Руси определяли порчу и сглаз?

9 дек 18, 11:49
+8 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 21 янва…

Гороскоп на сегодня: 21 января 2019 года

21 янв, 07:53
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Все возможно верующему

Все возможно верующему

26 ноя 18, 13:01
+8 50
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какое слово вы увидели первы…

Какое слово вы увидели первым? Узнайте, что это значит

9 дек 18, 12:19
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 20 янва…

Гороскоп на сегодня: 20 января 2019 года

20 янв, 07:53
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что положить в кошелек для богатства

Что положить в кошелек для богатства

9 дек 18, 19:40
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые Денежные Дни: когда фи…

Самые Денежные Дни: когда финансовая удача сама пойдет к вам в руки?

8 дек 18, 13:12
+11 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

алла роман
Мимо и очень мимо.....
алла роман Что может рассказать о вас размер вашего мизинца?
Галина Гибадулина
РОМАН
Благодарю,товариЩ !
РОМАН Гороскоп на сегодня: 23 января 2019 года
Владимир Eвтеев
Анна Эржибова
Самые горячие темы месяца
Часы ангела на январь 2019 года
6 янв, 15:32
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лунное затмение 21 января: астролог рассказала как планеты повлияют на жизнь людей
20 янв, 15:36
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый опасный день месяца: как избежать проблем и неудач 21 января
21 янв, 01:03
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рождественские суеверия и народные приметы
6 янв, 06:58
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 дней после Нового года — символ 12 основных сфер жизни человека
3 янв, 12:33
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что символизируют 12 блюд на Сочельник
31 дек 18, 12:32
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 17 января 2019 года
17 янв, 07:54
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 23 января 2019 года
23 янв, 07:53
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запрещающие приметы: что нельзя делать, чтобы не накликать беду
24 дек 18, 19:39
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 21 января 2019 года
21 янв, 07:53
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0