Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»
Вы хотите запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждаем
Яркие и смешные характеристики знаков Зодиака
11 сен, 11:28
+7 2
Всё о Карте Желаний: как делать, куда разместить, куда деть старую?
13 сен, 13:14
0 6
Вот почему нельзя хранить фотографии умерших людей
13 сен, 12:50
-4 5
4 способа защититься от энергетического вампира
13 сен, 12:02
+2 1
11 признаков, что у вас был контакт с умершим членом семьи
12 сен, 13:44
+8 1
10 слов, которые привлекут к вам процветание
10 сен, 20:16
+7 3
День Ангела: а вы знаете, когда у вас именины?
7 сен, 13:06
+6 5
Закон бумеранга-это не карма, это правда человеческой жизни
11 сен, 11:19
+5 2
Рождество Пресвятой Богородицы: приметы и традиции на Осенины
21 сен, 14:56
+4 1
5 вещей, из-за которых вы никогда не сможете разбогатеть
10 сен, 20:11
+4 9
Женские имена с непростой судьбой
10 сен, 13:49
-2 7
Мистика в христианстве, имеет ли место?
10 сен, 13:38
+3 11
Почему число 7 считается счастливым?
8 сен, 11:59
+6 2
Нумерология: Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
10 сен, 13:46
+17 5
Чистота влияет на Ваш достаток
10 сен, 13:34
+5 6

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном

развернуть

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном
Каждый из нас по утрам сталкивается с тем, что вставать очень тяжело, как говорится, поднять – подняли, а разбудить забыли. Потом весь день чувствуешь себя разбитым, все валится из рук и за день не успеваешь сделать и трети из того, что запланировал. Почему так происходит? Все дело в том, КАК вы готовитесь ко сну… Нет-нет, мы даже не о том, что спать нужно ложиться за час до полуночи, все дело в том, что перед отходом ко сну нужно сделать всего 3 простых шага.


По факту, то, о чем вы размышляете перед тем как заснуть, создает ваше Завтра. За тот отрезок времени, что вы находитесь в состоянии сна, ваш мозг обрабатывает колоссальное количество информации, ваши мысли создают цепную нейронную реакцию и моделируют ваше будущее.

Во время сна создается некая программа, которая на завтра управляет вашими действиями. И речь идет не о тех мыслях, которые вы прокручиваете в своей голове, когда только коснулись головой подушки. Мы рассматриваем те мысли, которые вы «продумываете» в первой фазе сна.

Те, кто практикует осознанные сновидения, прекрасно разбираются в этом процессе, а для всех остальных рекомендуем выполнять следующие шаги:

1. Исключите эмоции. Самое главное – это находится в спокойном состоянии, не испытывать никаких эмоций – ни отрицательных, ни положительных. Если вы находитесь под властью каких-либо эмоций, то отправной точкой программы на завтра станут именно они. Если эмоций нет – то происходит программирование с чистого листа, т. е. мозг дает команду действовать по ситуации.

2. Избавьтесь от мыслей. Научитесь избавляться от роя мыслей в голове.

Можете использовать любые техники избавления от мыслей, которые вам нравятся. Научитесь слышать тишину. Отсутствие мыслей перед сном позволит вам утром встать бодрым и в отличном настроении.

3. Расслабьтесь. Да-да, физически расслабьте свое тело. Получилось? А теперь прислушайтесь к себе и расслабьтесь еще. Теперь еще раз прислушайтесь, скорее всего мышцы спины, рук и ног расслаблены не полностью. Расслабьтесь – ваше тело должно быть мягким. Чем сильнее вы напряжены перед сном, тем напряжённее будет день завтра.

Выполняйте эти три, на первых порах, не очень простых шага, и через несколько дней вы удивитесь тому, что утро радует вас, ум ваш ясен, а в жизни все удается!

Источник

 


Источник →

Ключевые слова: Подушки
Опубликовано 05.05.2018 в 18:32

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Гибадулина
Галина Гибадулина 15 мая, в 17:05 Благо Дарю Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Яркие и смешные характеристи…

Яркие и смешные характеристики знаков Зодиака

11 сен, 11:28
+7 2
Всё о Карте Желаний: как дел…

Всё о Карте Желаний: как делать, куда разместить, куда деть старую?

13 сен, 13:14
0 6
Вот почему нельзя хранить фо…

Вот почему нельзя хранить фотографии умерших людей

13 сен, 12:50
-4 5
4 способа защититься от энер…

4 способа защититься от энергетического вампира

13 сен, 12:02
+2 1
11 признаков, что у вас был …

11 признаков, что у вас был контакт с умершим членом семьи

12 сен, 13:44
+8 1
10 слов, которые привлекут к…

10 слов, которые привлекут к вам процветание

10 сен, 20:16
+7 3
День Ангела: а вы знаете, ко…

День Ангела: а вы знаете, когда у вас именины?

7 сен, 13:06
+6 5
Закон бумеранга-это не карма…

Закон бумеранга-это не карма, это правда человеческой жизни

11 сен, 11:19
+5 2
Рождество Пресвятой Богороди…

Рождество Пресвятой Богородицы: приметы и традиции на Осенины

21 сен, 14:56
+4 1
5 вещей, из-за которых вы ни…

5 вещей, из-за которых вы никогда не сможете разбогатеть

10 сен, 20:11
+4 9
Женские имена с непростой судьбой

Женские имена с непростой судьбой

10 сен, 13:49
-2 7
Мистика в христианстве, имее…

Мистика в христианстве, имеет ли место?

10 сен, 13:38
+3 11
Почему число 7 считается счастливым?

Почему число 7 считается счастливым?

8 сен, 11:59
+6 2
Нумерология: Если вам нужно …

Нумерология: Если вам нужно ускорить тот или иной процесс

10 сен, 13:46
+17 5
Чистота влияет на Ваш достаток

Чистота влияет на Ваш достаток

10 сен, 13:34
+5 6
Читать

Последние комментарии

Ольга Жеманцева (Землякова)
Гестия Гестия
Алёнка 666
Гестия Гестия
Алёнка 666
Самые горячие темы месяца
Чтобы всё в жизни ладилось, прислушайтесь к 10 подсказкам от Алены Куриловой
26 авг, 20:09
+19 2
Нумерология: Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
10 сен, 13:46
+17 5
Точный гороскоп НА УДАЧУ для каждого Знака Зодиака
1 сен, 20:12
+17 6
Какое у женщины имя — Такой и будет с ней жизнь
3 сен, 12:01
+15 3
Язык Высших сил: как направить свои просьбы по адресу?
29 авг, 14:14
+14 12
Боль, которую вам причинили, возвратится обратно
3 сен, 11:58
+12 4
Учитесь мало говорить — слова и мысли влияют на нашу жизнь
30 авг, 19:15
+11 3
Далай-Лама: «Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно»
3 сен, 11:40
+11 0
О родительском проклятии
27 авг, 20:03
+10 1
Выберите сову. Тест
3 сен, 10:44
+10 5