Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»
Вы хотите запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждаем
Коридор Затмений 13 июля — 11 августа 2018 — влияние, что делать
15 июл, 18:58
+4 1
Женский гороскоп на неделю с 16 по 22 июля 2018 года
15 июл, 18:57
+5 1
Вот, что на самом деле скрывается за числом 13
11 июл, 20:52
+5 1
Имя жены влияет на всю семью
20 июн, 14:08
+2 1
8 признаков того, что среди ваших друзей есть тот, кто вам завидует
6 июл, 08:50
+6 4
Сpочно выкиньте эту гадость из дома! Она привлекает к вам беду…
6 июл, 06:20
+12 2
Сегодня Новолуние. Женские ритуалы.
17 мар, 15:57
+20 4
Вот что означает каждая из линий
4 июл, 15:13
+7 1
5 общих ошибок каждого знака зодиака в отношениях
30 июн, 21:28
+3 1
МИСТИЧНОЕ СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ ЖДЕТ ЗЕМЛЯН 13 июля ( НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ) – АСТРОЛОГИ
12 июл, 06:26
+21 1
Правда ли, что когда умирает домашнее животное, то оно таким образом забирает смерть своего хозяина или кого-то из домашних?
20 авг 12, 15:44
+83 81
Выберите свой любимый символ и узнайте, что нового он может рассказать о вашей личности
2 июл, 17:51
+2 4
Плохие приметы на похоронах
2 июл, 08:29
+4 1
С кем вы были знакомы в прошлой жизни
30 июн, 22:07
+7 5
Приметы, запрещающие смотреть в окно
2 июл, 14:11
+1 2

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном

развернуть

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном
Каждый из нас по утрам сталкивается с тем, что вставать очень тяжело, как говорится, поднять – подняли, а разбудить забыли. Потом весь день чувствуешь себя разбитым, все валится из рук и за день не успеваешь сделать и трети из того, что запланировал. Почему так происходит? Все дело в том, КАК вы готовитесь ко сну… Нет-нет, мы даже не о том, что спать нужно ложиться за час до полуночи, все дело в том, что перед отходом ко сну нужно сделать всего 3 простых шага.



По факту, то, о чем вы размышляете перед тем как заснуть, создает ваше Завтра. За тот отрезок времени, что вы находитесь в состоянии сна, ваш мозг обрабатывает колоссальное количество информации, ваши мысли создают цепную нейронную реакцию и моделируют ваше будущее.

Во время сна создается некая программа, которая на завтра управляет вашими действиями. И речь идет не о тех мыслях, которые вы прокручиваете в своей голове, когда только коснулись головой подушки. Мы рассматриваем те мысли, которые вы «продумываете» в первой фазе сна.

Те, кто практикует осознанные сновидения, прекрасно разбираются в этом процессе, а для всех остальных рекомендуем выполнять следующие шаги:

1. Исключите эмоции. Самое главное – это находится в спокойном состоянии, не испытывать никаких эмоций – ни отрицательных, ни положительных. Если вы находитесь под властью каких-либо эмоций, то отправной точкой программы на завтра станут именно они. Если эмоций нет – то происходит программирование с чистого листа, т. е. мозг дает команду действовать по ситуации.

2. Избавьтесь от мыслей. Научитесь избавляться от роя мыслей в голове.

Можете использовать любые техники избавления от мыслей, которые вам нравятся. Научитесь слышать тишину. Отсутствие мыслей перед сном позволит вам утром встать бодрым и в отличном настроении.

3. Расслабьтесь. Да-да, физически расслабьте свое тело. Получилось? А теперь прислушайтесь к себе и расслабьтесь еще. Теперь еще раз прислушайтесь, скорее всего мышцы спины, рук и ног расслаблены не полностью. Расслабьтесь – ваше тело должно быть мягким. Чем сильнее вы напряжены перед сном, тем напряжённее будет день завтра.

Выполняйте эти три, на первых порах, не очень простых шага, и через несколько дней вы удивитесь тому, что утро радует вас, ум ваш ясен, а в жизни все удается!

Источник

 


Источник →

Ключевые слова: Подушки
Опубликовано 05.05.2018 в 18:32

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Гибадулина
Галина Гибадулина 15 мая, в 17:05 Благо Дарю Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Коридор Затмений 13 июля — 1…

Коридор Затмений 13 июля — 11 августа 2018 — влияние, что делать

15 июл, 18:58
+4 1
Женский гороскоп на неделю с…

Женский гороскоп на неделю с 16 по 22 июля 2018 года

15 июл, 18:57
+5 1
Вот, что на самом деле скрыв…

Вот, что на самом деле скрывается за числом 13

11 июл, 20:52
+5 1
Имя жены влияет на всю семью

Имя жены влияет на всю семью

20 июн, 14:08
+2 1
8 признаков того, что среди …

8 признаков того, что среди ваших друзей есть тот, кто вам завидует

6 июл, 08:50
+6 4
Сpочно выкиньте эту гадость …

Сpочно выкиньте эту гадость из дома! Она привлекает к вам беду…

6 июл, 06:20
+12 2
Сегодня  Новолуние. Женские …

Сегодня Новолуние. Женские ритуалы.

17 мар, 15:57
+20 4
Вот что означает каждая из линий

Вот что означает каждая из линий

4 июл, 15:13
+7 1
5 общих ошибок каждого знака…

5 общих ошибок каждого знака зодиака в отношениях

30 июн, 21:28
+3 1
МИСТИЧНОЕ СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ…

МИСТИЧНОЕ СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ ЖДЕТ ЗЕМЛЯН 13 июля ( НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ) – АСТРОЛОГИ

12 июл, 06:26
+21 1
Выберите свой любимый символ…

Выберите свой любимый символ и узнайте, что нового он может рассказать о вашей личности

2 июл, 17:51
+2 4
Плохие приметы на похоронах

Плохие приметы на похоронах

2 июл, 08:29
+4 1
С кем вы были знакомы в прош…

С кем вы были знакомы в прошлой жизни

30 июн, 22:07
+7 5
Приметы, запрещающие смотреть в окно

Приметы, запрещающие смотреть в окно

2 июл, 14:11
+1 2
Читать

Последние комментарии

Lubov
Анна Лисовская
У меня появится покровитель? Оригинально!
Анна Лисовская Женский гороскоп на неделю с 16 по 22 июля 2018 года
Viktoria Podgornaja
Моё любимое число и всегла везёт..
Viktoria Podgornaja Вот, что на самом деле скрывается за числом 13
Людмила Посохина
не правда!!!!!!!!!!!!!!!!
Людмила Посохина Имя жены влияет на всю семью
Ирина Самойлова (Маймулина)
Самые горячие темы месяца
МИСТИЧНОЕ СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ ЖДЕТ ЗЕМЛЯН 13 июля ( НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ) – АСТРОЛОГИ
12 июл, 06:26
+21 1
Ангелы-хранители ждут твоей молитвы: ежедневное молитвенное правило
30 июн, 06:48
+13 1
Избавиться от бедности при помощи зеркала!
17 июн, 17:17
+12 1
Сpочно выкиньте эту гадость из дома! Она привлекает к вам беду…
6 июл, 06:20
+12 2
Как кошка показывает о присутствии негатива в доме
7 июл, 14:05
+11 0
8 ЗНАКОВ ТОГО, ЧТО НА ВАС СКОРО СВАЛЯТСЯ ДЕНЬГИ
29 июн, 12:17
+10 1
Как серебро влияет на человека: опасность и польза металла
25 июн, 20:29
+10 1
Уральская целительница: «Вот как носить булавку, чтобы привлечь удачу, любовь, деньги и защититься от…»
6 июл, 06:33
+10 0
Как работает закон притяжения и 5 шагов к тому, чтобы получить желаемое
29 июн, 11:59
+9 0
Сильная молитва: пусть каждая мама защитит своего ребенка
26 июн, 16:05
+9 2