Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»
Вы хотите запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждаем
О чем говорят комбинации парных чисел на часах?
17 май, 13:38
+3 1
Астрологический квадрат отношений
17 май, 14:30
+3 1
Троица - 27.05.2018, что можно, а что нельзя делать в этот праздник
23 май, 09:26
+14 1
Выберите птичку и определите свой подарок судьбы
15 май, 11:02
+20 4
Как быть, если наступила полоса неудач?
16 май, 14:11
+5 2
Какое растение принесет вам счастье: определяем по дате рождения
14 май, 19:54
+3 1
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СГЛАЗЕ
14 май, 15:14
+12 3
Что нельзя делать дома: 10 главных запретов
12 май, 14:42
+5 5
Какую букву вы увидели первой?
11 май, 08:01
+6 10
Заговор от зловредных соседей:
14 май, 15:10
+5 1
Мифы и факты про энергетику карих глаз
13 май, 14:57
+5 1
Ваша группа крови - это ваша судьба!
12 май, 15:37
+14 1
10 вещей, притягивающих бедность в дом
11 май, 18:39
+6 1
Что нельзя делать с фотографиями
10 май, 17:30
-1 11
Гадание по картинке: кем вы были в прошлой жизни
10 май, 14:26
+8 3

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном

развернуть

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном

Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном
Каждый из нас по утрам сталкивается с тем, что вставать очень тяжело, как говорится, поднять – подняли, а разбудить забыли. Потом весь день чувствуешь себя разбитым, все валится из рук и за день не успеваешь сделать и трети из того, что запланировал. Почему так происходит? Все дело в том, КАК вы готовитесь ко сну… Нет-нет, мы даже не о том, что спать нужно ложиться за час до полуночи, все дело в том, что перед отходом ко сну нужно сделать всего 3 простых шага.



По факту, то, о чем вы размышляете перед тем как заснуть, создает ваше Завтра. За тот отрезок времени, что вы находитесь в состоянии сна, ваш мозг обрабатывает колоссальное количество информации, ваши мысли создают цепную нейронную реакцию и моделируют ваше будущее.

Во время сна создается некая программа, которая на завтра управляет вашими действиями. И речь идет не о тех мыслях, которые вы прокручиваете в своей голове, когда только коснулись головой подушки. Мы рассматриваем те мысли, которые вы «продумываете» в первой фазе сна.

Те, кто практикует осознанные сновидения, прекрасно разбираются в этом процессе, а для всех остальных рекомендуем выполнять следующие шаги:

1. Исключите эмоции. Самое главное – это находится в спокойном состоянии, не испытывать никаких эмоций – ни отрицательных, ни положительных. Если вы находитесь под властью каких-либо эмоций, то отправной точкой программы на завтра станут именно они. Если эмоций нет – то происходит программирование с чистого листа, т. е. мозг дает команду действовать по ситуации.

2. Избавьтесь от мыслей. Научитесь избавляться от роя мыслей в голове.

Можете использовать любые техники избавления от мыслей, которые вам нравятся. Научитесь слышать тишину. Отсутствие мыслей перед сном позволит вам утром встать бодрым и в отличном настроении.

3. Расслабьтесь. Да-да, физически расслабьте свое тело. Получилось? А теперь прислушайтесь к себе и расслабьтесь еще. Теперь еще раз прислушайтесь, скорее всего мышцы спины, рук и ног расслаблены не полностью. Расслабьтесь – ваше тело должно быть мягким. Чем сильнее вы напряжены перед сном, тем напряжённее будет день завтра.

Выполняйте эти три, на первых порах, не очень простых шага, и через несколько дней вы удивитесь тому, что утро радует вас, ум ваш ясен, а в жизни все удается!

Источник

 


Источник →

Ключевые слова: Подушки
Опубликовано 05.05.2018 в 18:32

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Гибадулина
Галина Гибадулина 15 мая, в 17:05 Благо Дарю Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
О чем говорят комбинации пар…

О чем говорят комбинации парных чисел на часах?

17 май, 13:38
+3 1
Астрологический квадрат отношений

Астрологический квадрат отношений

17 май, 14:30
+3 1
Троица - 27.05.2018, что мож…

Троица - 27.05.2018, что можно, а что нельзя делать в этот праздник

23 май, 09:26
+14 1
Выберите птичку и определите…

Выберите птичку и определите свой подарок судьбы

15 май, 11:02
+20 4
Как быть, если наступила пол…

Как быть, если наступила полоса неудач?

16 май, 14:11
+5 2
Какое растение принесет вам …

Какое растение принесет вам счастье: определяем по дате рождения

14 май, 19:54
+3 1
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СГЛАЗЕ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СГЛАЗЕ

14 май, 15:14
+12 3
Что нельзя делать дома: 10 г…

Что нельзя делать дома: 10 главных запретов

12 май, 14:42
+5 5
Какую букву вы увидели первой?

Какую букву вы увидели первой?

11 май, 08:01
+6 10

Заговор от зловредных соседей:

14 май, 15:10
+5 1
Мифы и факты про энергетику …

Мифы и факты про энергетику карих глаз

13 май, 14:57
+5 1
Ваша группа крови - это ваша судьба!

Ваша группа крови - это ваша судьба!

12 май, 15:37
+14 1
10 вещей, притягивающих бедн…

10 вещей, притягивающих бедность в дом

11 май, 18:39
+6 1
Что нельзя делать с фотографиями

Что нельзя делать с фотографиями

10 май, 17:30
-1 11
Гадание по картинке: кем вы …

Гадание по картинке: кем вы были в прошлой жизни

10 май, 14:26
+8 3
Читать

Последние комментарии

🍁Надюша Pev4aj🍁⊰✿🌹✿⊱♫♪💃🎼💃🍁 (Федосеева)
Марина Лобаненко (ермохина)
ерунда!
Марина Лобаненко (ермохи… Астрологический квадрат отношений
Светлана Сушкевич (Яблонская)
*
Светлана Сушкевич (Яблон… Троица - 27.05.2018, что можно, а что нельзя делать в этот праздник
Татьяна Каирова
Алёнка 666
Самые горячие темы месяца
Выберите птичку и определите свой подарок судьбы
15 май, 11:02
+20 4
Мелочь из кошелька, булавка в подоле и еще 10 вещей, которые могут стать оберегами
10 май, 14:25
+16 0
12 волшебных фраз перед сном ребенку, имеющих исцеляющий эффект
8 май, 06:35
+15 1
Ваша группа крови - это ваша судьба!
12 май, 15:37
+14 1
Троица - 27.05.2018, что можно, а что нельзя делать в этот праздник
23 май, 09:26
+14 1
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СГЛАЗЕ
14 май, 15:14
+12 3
Матушка Матрона говорила: «Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам»
3 май, 12:31
+12 0
Как перестать перетягивать на себя чужие проблемы
9 май, 14:25
+11 2
Три сильные молитвы на удачу
9 май, 14:28
+11 1
Тест - выберите глаз и узнайте что-то новое о себе
2 май, 13:50
+10 4