Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»
Вы хотите запомнить сайт «Сонники, гороскопы, гадания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждаем
Гороскоп на сегодня: 23 марта 2019 года
23 мар, 07:52
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секрет семи поколений рода: зачем нужно знать своих предков?
4 фев, 13:53
+11 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сны, на которые нельзя не обращать внимания
5 фев, 14:10
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выберите карту и получите послание, которое изменит вашу жизнь
4 фев, 20:37
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 удивительных способностей, данных нам при рождении, которыми мы пренебрегаем
4 фев, 20:31
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 событий, которые могут предупреждать о переменах к лучшему
4 фев, 20:26
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О том, почему мы болеем и куда уходит наша жизненная энергия
4 фев, 20:27
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как привычка жаловаться влияет на ваше здоровье
4 фев, 13:48
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 признаков злой души
25 янв, 15:25
+7 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему мы рождаемся в этом мире 7 раз?
3 фев, 15:01
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 сновидений, которые предупреждают вас об опасности
3 фев, 18:07
+8 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 слов, которые притягивают удачу
3 фев, 17:41
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Статья про 12 загадочных циклов в жизни человека
1 фев, 16:08
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас» — 7 духовных законов, меняющих судьбу
31 янв, 13:57
+13 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любое желание исполнимо! Вот что нужно сделать…
31 янв, 17:57
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

И опять про имбирь.

развернуть

И опять про имбирь.

5 причин, почему Вы должны есть имбирь каждый день

имбирь

Имбирь — одна из самых полезных и вкусных специй на планете.

имбирь_4

Он богат питательными веществами и биологически активными соединениями, которые могут обеспечить тело и мозг всевозможными бонусами. Как насчет чашки чая с имбирем и лимоном? А, может, вам больше по душе овощной салат с пряной имбирной заправкой? В этом материале — сразу пять причин есть имбирь каждый день.

Имбирь — мощный антиоксидант

антиоксидант

Уникальный вкус и аромат имбирю обеспечивают натуральные масла, которые в нем содержатся. Самым важным из них при этом по праву считается гингерол — биологически активное вещество, ответственное за большую часть полезных свойств имбиря. В частности, гингерол известен мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием, помогающим организму справляться с инфекциями, противостоять стрессам и сохранять энергетический потенциал на долгое время.

Имбирь поможет справиться с тошнотой

тошнота

Исследования показали, что корень имбиря является эффективным средством против тошноты. Так, эта специя имеет впечатляющую историю использования в качестве лекарства от морской болезни, а некоторые ученые даже предполагают, что с тошнотой он справляется эффективнее, чем популярные препараты. Важно, что имбирю под силу снять симптомы тошноты любого типа: связана она со скачками давления, периодом постоперационного восстановления или похмельным синдромом.

Имбирь уменьшает боль в мышцах

боль в мышцах

AuthorityNutrition.com приводит данные исследования, участники которого потребляли 2 грамма корня имбиря в течение 11 дней, в результате чего мышечная боль, которая возникала у них в результате выполнения силовых упражнений, уменьшилась в несколько раз. Несмотря на то, что имбирь не оказывает непосредственного влияния на мышцы, он может снизить прогрессирующие боли — благодаря своей способности снимать воспаления. Еще одно существенное замечание: доказано, что потребление молотого имбиря в начале менструального периода поможет уменьшить болезненные ощущения в процессе (дисменорею).

Имбирь снижает риск диабета

риск диабета

Это направление исследований является относительно новым, но, тем не менее, ученые предполагают, что имбирь также имеет антидиабетические свойства. В ходе эксперимента, проведенного в 2015 году с участием 40 пациентов с диабетом второго типа, удалось выяснить, что регулярное потребление молотого имбиря (2 грамма натощак) помогло снизить содержание сахара в крови пациентов на 12%. Однако важно иметь в виду, что это лишь одно небольшое исследование, и данные должны быть подтверждены в ходе более масштабных экспериментов.

Имбирь улучшает функции мозга

функции мозга

Известно, что окислительный стресс и хронические воспаления могут ускорить процесс старения. В то же время именно эти факторы связывают с болезнью Альцгеймера и возрастными когнитивными нарушениями. Ряд исследований, проведенных на животных, показывает, что антиоксиданты и активные соединения в имбире могут ингибировать воспалительные реакции, которые происходят в головном мозге.
Также существуют свидетельства того, что имбирь способен непосредственно улучшить функцию мозга. Данные, полученные в ходе исследования показателей здоровья 60 женщин среднего возраста, свидетельствуют о том, что регулярное потребление имбиря улучшает скорость реакции, запоминание и точность вычислений.

Как насчет чашки чая с имбирем?

имбирь с лимоном

Имбирный чай полезен в холодное время года – он хорошо согревает организм. Имбирный чай полезен во время эпидемий гриппа и разгула простудных заболеваний – он повышает иммунитет и помогает организму бороться с вирусами. Имбирный чай полезен всегда, как профилактическое средство, так и лечебное, почти при всех недугах (исключение составляют состояния с высокой температурой и обострением язвенных болезней).

Как приготовить чай:

имбирь_3

Имбирь с лимоном — самый простой и доступный способ. Очищенный корень имбиря натереть на мелкую терку (или наскрести лезвием ножа). Хватит одной чайной ложки измельченного имбиря. Растереть его с долькой лимона (можно добавить сахар по вкусу) и залить кипятком. Дать настояться и остудить до комфортной температуры. Напиток получается очень пряный, жгучий, приятный.

Имбирь с зеленым чаем – эффективен при простудах, болях в горле. Чайную заварку залить горячей водой необходимой температуры (в зависимости от сорта чая). Отдельно заварить следующую смесь: тертый имбирь (1 ч. ложка), 3 шт. гвоздики, несколько долек лимона по вкусу. Через 10 мин смешать чайную заварку с залитой кипятком смесью имбиря и др. ингредиентов, процедив получившийся напиток. Пить вприкуску с медом.

Классический рецепт приготовления чая с имбирем. В данном случае корень варится. Кусочек имбиря, примерно 5 см длиной очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками или натереть на крупной терке. В кипящую воду высыпать измельченный имбирь и варить на медленном огне 10 минут. В конце варки можно добавить щепотку черного молотого перца. Как средство от простуды, такой чай очень хорош. Приступая к распитию такого чая, добавьте дольку лимона или сок ¼ части лимона или апельсина. Пить лучше с медом.

Чай с имбирем и мятой. Тертый имбирь (1 ч. ложка), несколько листиков мяты, мелиссы или другой полезной травы (чабрец, например) залить кипятком. Лимон добавляется по желанию. Дать возможность настояться и пить с медом.
Это лишь несколько примеров заваривания чая с имбирем. На самом деле, вы можете проявить фантазию и комбинировать имбирь со всеми, нравящимися вам, составляющими. Это могут быть варианты с клюквой, малиной, черной смородиной, душицей, липой и пр. и пр.

Чтобы чай с имбирем был полезен …

1. Есть ограничение, о котором желательно помнить – избегайте пить имбирный чай с сахаром (особенно, если в его составе есть травы и чайная заварка). Лучше с медом, сухофруктами.

Если не можете обойтись без сахара, воспользуйтесь следующим рецептом: в трехлитровой банке смешать 750 г сахара с 200 мл воды и 200 г меда. В течение 8 дней смесь будет бродить, необходимо несколько раз в течение дня содержимое банки помешивать деревянной лопаткой. В процессе брожения сахароза, которая препятствует усвоению организмом кальция и магния, распадется под влиянием меда и воды на фруктозу и глюкозу. И это уже будет другой продукт. Такую «патоку» можете добавлять в чай без опаски.

2. Измельчать имбирь желательно специальным, неметаллическим ножом, чтобы сырье не окислялось. Кстати, очень удобно просто соскребать необходимое количество имбиря таким ножом. Только скрести надо вдоль волокон.

3. Для приготовления чая лучше брать свежий и упругий корень имбиря. Имбирь в порошке можно использовать, за неимением лучшего, но чай из него получиться мутным, а вкус и цвет будут не такими яркими.

http://mirfactov.com/5-prichin-est-imbir/

 


Источник →

Опубликовано 05.03.2018 в 13:39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Гороскоп на сегодня: 23 март…

Гороскоп на сегодня: 23 марта 2019 года

23 мар, 07:52
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секрет семи поколений рода: …

Секрет семи поколений рода: зачем нужно знать своих предков?

4 фев, 13:53
+11 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сны, на которые нельзя не об…

Сны, на которые нельзя не обращать внимания

5 фев, 14:10
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выберите карту и получите по…

Выберите карту и получите послание, которое изменит вашу жизнь

4 фев, 20:37
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 удивительных способностей…

10 удивительных способностей, данных нам при рождении, которыми мы пренебрегаем

4 фев, 20:31
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 событий, которые могут пре…

7 событий, которые могут предупреждать о переменах к лучшему

4 фев, 20:26
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О том, почему мы болеем и ку…

О том, почему мы болеем и куда уходит наша жизненная энергия

4 фев, 20:27
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как привычка жаловаться влия…

Как привычка жаловаться влияет на ваше здоровье

4 фев, 13:48
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 признаков злой души

5 признаков злой души

25 янв, 15:25
+7 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему мы рождаемся в этом м…

Почему мы рождаемся в этом мире 7 раз?

3 фев, 15:01
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 сновидений, которые предуп…

5 сновидений, которые предупреждают вас об опасности

3 фев, 18:07
+8 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 слов, которые притягивают удачу

10 слов, которые притягивают удачу

3 фев, 17:41
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Статья про 12 загадочных цик…

Статья про 12 загадочных циклов в жизни человека

1 фев, 16:08
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Любите врагов ваших, благос…

«Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас» — 7 духовных законов, меняющих судьбу

31 янв, 13:57
+13 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любое желание исполнимо! Вот…

Любое желание исполнимо! Вот что нужно сделать…

31 янв, 17:57
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

РОМАН
Благодарю,товариЩ !
РОМАН Гороскоп на сегодня: 23 марта 2019 года
Владимир Eвтеев
Владимир Eвтеев
Бредятина  от пгмнутого.
Владимир Eвтеев Секрет семи поколений рода: зачем нужно знать своих предков?
sobirov.34@mail.ru Sobirov
Леонид Руси
Самые горячие темы месяца
3 дела, которые нужно сделать женщине 10 марта на Прощеное воскресенье
8 мар, 20:39
+13 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Народные заговоры на Масленицу
6 мар, 14:01
+12 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как привлечь счастье и деньги в начале весны
2 мар, 06:42
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 23 марта 2019 года
23 мар, 07:52
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гороскоп на сегодня: 6 марта 2019 года
6 мар, 07:54
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Трудно поверить, но домовой живёт в доме в котором есть эти 10 вещей
24 фев, 12:39
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Изобилие дается тем, кто им уже располагает
2 мар, 20:55
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 вещей, ношение которых разрушает вашу энергетику
26 фев, 13:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выберите один из магических шаров и узнайте кое-что интересное о своем будущем
25 фев, 20:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 тревожных признаков того, что вы находитесь во власти негативной энергии
25 фев, 11:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0