Свежие комментарии

  • Great Sun23 января, 15:49
    :)))))В ходе клиническо...
  • Юлия Болотова21 января, 15:37
    Телец где?Самые мастеровиты...
  • Алексей Рэдс21 января, 10:15
    Да здравствует новая эра! 🌷☀✨Чем примечательна...

Как избавиться от ночных кошмаров?

Как избавиться от ночных кошмаров?

Я уже рассказывал ранее о том,  что немногочисленные научные исследования выявили весьма устойчивый позитивный эффект от практик осознанных сновидений для избавления от кошмаров.  Однако, опыт этот по-прежнему замалчивается, очевидно, в интересах фармакологических компаний.  При этом избавиться от кошмаров можно вполне и не прибегая к медикаметозным средствам.  Как это сделать?


Вот, например, что советует исследователь осознанных сновидений Ч.Морли  на страницах своей книги "Осознанные сновидения.  Как выбирать свои сны и управлять ими": "Первое,  что хочет сделать  почти каждый человек, когда  осознает себя внутри ночного кошмара,  это проснуться.  Это кажется логичным, но в действительности вы упускаете замечательную возможность поскольку при этом вы продолжаете вытеснять психологические травмы и теневые аспекты, которые являются источником кошмаров, а потому они могут повторяться.


Мой совет такой:  если вам повезло осознать свой ночной кошмар,  попытайтесь задержаться в нем столько,  сколько сможете,  напоминая себе,  что это всего лишь проекция вашего собственного разума, и ничто в этом кошмаре не может причинить вам вреда.  Многие люди считают,  что, изменив таким образом свое восприятие,  они смогут сформировать совершенно новое отношение  к кошмарам,  суть которого будет в следующем:  "Я вижу тебя, я понимаю,  что ты - проявление моего собственного разума,  которое просто хочет,  чтобы его заметили".


Парадокс заключается в том,  что когда вы прямо смотрите на свой кошмар,  он не становится больше под вашим взглядом,  а наоборот,  -  уменьшается.  пролив свет туда,  где была тьма  и  обнаружив источник этой тьмы,  вы можете узнать,  что он гораздо меньше,  чем тень,  которую он отбрасывает.


Кошмар не имеет своей целью вам навредить  -  он лишь хочет привлечь ваше внимание и показать  какие аспекты вашего разума нуждаются в исцелении.  Во многих случаях ночной кошмар  -  это просто сон,  который кричит нам:  "Эй, посмотри сюда!  Сделай с этим что-нибудь!  Здесь требуется твое внимание!"   И он будет кричать все громче снова и снова,  до тех пор пока вы не повернетесь к нему лицом,  чтобы с сочувствием и без осуждения  выслушать его и посмотреть на те образы,  которые он пытается вам показать.


Как только ночной кошмар ощутит ваше сочувствие,  он развеется сам собой и никогда не вернется.  Почему?  Потому что,  как мы узнали раньше,  "видеть значит делать",  а значит, когда мы просто наблюдаем ночной кошмар,  не осуждая то,  что мы видим,  и зная,  что это проявление нашей собственной тени  (а не демон, пришедший извне),  мы принимаем и вбираем в себя его энергию.  Есть еще один вариант:  в осознанном сне вместо того,  чтобы просто признать ночной кошмар,  можно его,  обнять.  К примеру,  если бы источником вашего кошмара был некий преследователь  в темных одеждах,  вы могли бы подойти к нему и обнять его в своем сне  -  где объятия были бы символическим проявлением   нашего абсолютного принятия...


Есть еще третий вариант:  намеренно призвать свои теневые аспекты.  Как?  Применив осознанные сновидения  -  те,  в которых нет кошмаров,  -  как пространство,  где можно подозвать свою тень,  встретиться с ней лицом к лицу,  поговорить и, конечно, обняться".


Как видим, советы Ч.Морли основываются на предположении,  что персонажи наших кошмаров являются порождением нашего собственного сознания,  а вовсе не какие-то внешние фигуры.  Это верно в отношении обычных снов и даже осознанных сновидений,  которые являются, своего рода,  "учебным тренажером"  реальных внетелесных путешествий.  В сновидениях мы действуем во мирах своей внутренней вселенной, а потому методики, предлагаемые Ч.Морли, действительно работают.  Но и даже во внешней Вселенной следует помнить,  что спокойствие и доброжелательность способны  помочь вам, как минимум, не притягивать к себе зло и тьму.



michael101063 ©
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх